quarta-feira, 22 de agosto de 2018

Confira este é o café da manhã perfeito para você perder peso, eliminar a gordura da barriga e o inchaço do estômago!

Um bom café da manhã pode melhorar nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer.
Este é o café da manhã perfeito para você perder peso, eliminar a gordura da barriga e o inchaço do estômago!

Esse é o caso da receita que ensinaremos agora.
Na verdade, é uma proposta de café da manhã.
Como assim?
O que vamos ensinar aqui é um coquetel saudável que deve substituir o seu café da manhã.

A preparação dele é extremamente fácil.
E o resultado é surpreendente.
Quem tomou garante ter perdido de 1,5kg a 2kg, especialmente na região do abdome, após um mês de consumo.

Você não vai apenas perder peso.
Vai também se sentir melhor, mais saudável e seu cabelo e unhas ficarão mais fortes e bonitos.

O que é que esta receita tem de tão especial?

A composição dela é muito rica em nutrientes e antioxidantes.

É uma fórmula bem balanceada e que foi desenvolvida para garantir uma perda saudável de peso.

COMO PREPARAR A RECEITA
É tudo muito simples.

Você vai precisar de seis ameixas secas.

Coloque-as em 100mL de água fervida.

Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos.

Em outro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em po em uma tigela.

Adicione 300mL de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem.

Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura.

Então, deixe o coquetel na geladeira durante a noite/madrugada.

No outro dia, assim que acordar, você vai tomar esta bebida.

Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo o café da manhã.

Não tem prazo para tomar.

Você pode consumir durante 30, 60, 90 dias ou mais, pois, antes de ser uma fórmula emagrecedora, esta bebida é um excelente alimento.

Você vai adorar os resultados.

Além de emagrecer, vai se sentir bem mais saudável e sua aparência vai melhorar muito.

Benefícios da Farinha de Aveia:

Na farinha de aveia também encontramos uma boa concentração de betaglucana, um tipo de fibra solúvel que auxilia na redução da absorção de gordura e regula a glicemia do sangue. Apesar de conter menos fibras que o farelo e a aveia em flocos, a farinha de aveia ainda é uma boa fonte do nutriente.

Benefícios do Iogurte Natural:
No geral, os Iogurtes são uma boa fonte de vitaminas do complexo B, com destaque para a B12, B6 e a riboflavina, dos minerais cálcio, magnésio e potássio. Eles também apresentam quantidades significativas de proteínas, cujo teor, assim como de carboidratos e gorduras, varia conforme o tipo do Iogurte.

Benefícios da Ameixa Seca:


Benefícios da ameixa seca. Frutas são essenciais para uma alimentação saudável, já que carregam altas taxas de vitaminas, minerais e oxidantes. Porém, a forma de consumi-las pode intensificar os benefícios proporcionados. Este é o caso da ameixa, que quando desidratada, torna-se ainda mais saudável e benéfica.

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