terça-feira, 1 de janeiro de 2019

Como se preparar para a amamentação enquanto estiver grávida

Enquanto você está grávida, seus seios estão se preparando para a amamentação. 
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Desde o primeiro trimestre da gravidez, seus seios cresceram - os canais de leite aumentaram e as reservas de gordura aumentaram. Você pode ter experimentado o colostro, o precursor do leite materno cheio, vazando de seus seios enquanto estava grávida. Enquanto seu útero e outros órgãos internos nutrem e amamentam seu bebê, seus seios também mudaram durante a gravidez - preparando-se para o trabalho de amamentar seu recém-nascido.

A amamentação é uma das melhores "coisas" que uma mãe pode fazer para o bebê. A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses e continuar a amamentar pelo primeiro ano e além, desde que seja benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê.

Além dos muitos benefícios para a saúde tanto para a mãe quanto para o bebê, a amamentação, ao contrário da fórmula, é conveniente e gratuita. Para a maioria das mães novas, a amamentação rapidamente se torna uma parte fácil e natural do dia. No entanto, a amamentação pode ser um pouco complicada no começo, então temos algumas dicas para você se preparar para a amamentação enquanto ainda está grávida.

Eduque-se sobre a amamentação enquanto estiver grávida


Enquanto você está grávida é um ótimo momento para aprender sobre a amamentação. 


Tudo o que você realmente precisa para amamentar é você e seu bebê, mas há outras coisas que são boas de se ter. 
Uma boa dica é antes do bebê nascer sempre tome um banho de sol nos seios é ótimo.

Considere a compra de alguns desses itens de amamentação para tornar sua experiência como mãe amamentadora mais fácil e confortável:

Sutiãs de amamentação - é excelente  e pratico, super indico, principalmente para usar em público.

Camisas largas - bom ter, mas uma camisa solta que pode ser puxada para cima ou até pela "gola", ou uma blusa com botões funcionam bem também.

Almofadas para as mamas - para absorver o leite materno com vazamento e ajudar a proteger os mamilos doloridos. (E ótimo usei bastante, principalmente no inicio que meus seios sempre vazavam leite, também tem as conchinhas de silicone,  no entanto não gostei usei mais as "almofadinhas")

Creme de mamilo - ajuda a aliviar mamilos doloridos durante as primeiras semanas. (Super recomendo)

Almofada de amamentação - um travesseiro especial para ajudar a manter seu recém-nascido posicionado corretamente.

Bomba de leite - especialmente se você está planejando voltar ao trabalho. (Ou como eu eu tiver muitoooooo leite) Nossa dá um alivio tão grande, amei e recomendo.

Faça espaço enquanto você está aninhando (espera do bebê)

Crie um lugar especial para amamentar é um grande presente que você pode dar a si mesmo e ao seu bebê. Você precisará de um lugar confortável para sentar, travesseiros, cobertores, se o tempo estiver frio, e um lugar para colocar qualquer coisa que você queira enquanto estiver cuidando, como um livro ou o controle remoto da TV. 

Você também pode querer uma pequena mesa para um copo de água ou uma xícara de café.

Uma cadeira de amamentação é boa demais, com apoios para os pés, no mercado tem boas  opções e até com um preço acessível, recomendo.

No Hospital

Felizmente, hoje, os bebês não são mais enviados para um berçário após o nascimento. Hospedar-se com a mãe é o padrão. Quando sai da sala de parto, tomei um banho e já sai com minha filha recém nascida no colo...
 Que sensação gostosa!!!
Isso torna a amamentação precoce muito mais fácil. Idealmente, você vai querer amamentar seu bebê dentro de uma hora de seu nascimento. Se você tiver algum problema, uma enfermeira provavelmente pode ajudar.

Caso você seja mãe de primeira viagem, assim como eu, no primeiro momento dá "gastura" e o bebê não pega logo o peito, digo por mim, mas uma enfermeira veio logo e me ajudou no primeiro dia, parece que tinha pouco leite, mas uns 2 dias depois jorrava leite. 
E a tal da "gastura" nem sentia mais, amei amamentar e super recomendo, minha princesinha mamou até quase os 5 aninhos.

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