quinta-feira, 28 de março de 2019

Segundo trimestre de gravidez o que esperar: Veja

Para a maioria das gravidinhas, significa que você deve ver o fim da fadiga extrema e do enjoo matinal que tornou as primeiras semanas difíceis.

Durante o segundo trimestre, que engloba a 13ª até a 24º semana de gestação, o risco de aborto espontâneo diminui para 1%, assim como o risco de mal formação do sistema nervoso, por isso a partir de agora é normal que a gravida, fique mais tranquila e possa curtir mais a sua gravidez. 

Segundo trimestre de gravidez 

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Definitivamente vai começar parecer grávida (olá, barriga!)😍 
Então agora é a hora de construir o seu guarda- roupa de roupas de maternidade . Seu bebê também estará muito ocupado se desenvolvendo, ganhando peso e começando a se movimentar ali.

Aqui está o que esperar durante o segundo trimestre.



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Segundo trimestre de gravidez (Foto de @notasouthernbell )

Seu bebê estará muito ocupado se desenvolvendo, ganhando peso e começando a se movimentar ali.

A Baby está cultivando um revestimento macio chamado vernix caseosa , ou “verniz de queijo”, que impede que a pele fique toda enrugada no líquido amniótico. Ele irá se desprender pelo nascimento, mas você poderá notar alguns se ainda estiverem na pele do bebê depois do nascimento.

Se você quiser descobrir o sexo do seu bebê, você será capaz de fazer o ultrassom de 20 semanas (supondo que o bebê coopere!).😆

Eles também estão desenvolvendo algo chamado mecônio, que se tornará o primeiro cocô do bebê. A maioria dos bebês passa isso logo após o nascimento (embora alguns o façam no útero ou na saída). Esses cocôs parecem grosseiros e pegajosos, mas não cheiram e geralmente desaparecem com o primeiro ou segundo dia, substituídos por outros cocô grosseiros que acompanham a amamentação ou a fórmula.

Até o final do segundo trimestre, o bebê terá desenvolvido padrões de sono regulares, o que geralmente significa que eles são embalados para dormir durante o dia por seus movimentos regulares e para cima e prontos para a festa quando você está se transformando para a noite. Além disso, soluços, o que você vai sentir. Tão bonitinho!

Sintomas da gravidez no segundo trimestre

Azia durante a gravidez
A boa notícia é que a náusea do seu primeiro trimestre provavelmente passou. As más notícias? Até 50 por cento das mulheres experimentam azia em algum momento durante a gravidez, graças ao aumento dos níveis de progesterona, relaxando o tubo entre o estômago e o esôfago, permitindo que o ácido gástrico passe mais facilmente pelo esôfago.

Se você está sofrendo, aqui estão algumas maneiras de aliviar o desconforto

Evite alimentos condimentados ou gordurosos, ou outros tipos de alimentos e bebidas que não concordem com você. Pode ser qualquer coisa, de cafeína a frutas cítricas.
Coma pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes.
Não coma antes de dormir. Dê ao seu corpo pelo menos uma hora para digerir antes de bater no travesseiro.
Converse com seu médico. Se sua azia é grave ou não parece estar melhorando com mudanças de estilo de vida, existem remédios que podem ajudar. Evite tomar um antiácido vendido sem receita, sem falar com seu médico.

O que comer - e o que evitar - durante a gravidez


Agora que o seu apetite está - espero - de volta, você vai querer ter certeza de que está comendo saudável e recebendo os bons nutrientes que você e seu bebê precisam. Agora não é hora de contar calorias, mas é uma boa ideia ter em mente uma dieta balanceada com muitos grãos integrais, frutas frescas e legumes, proteínas magras e gorduras boas, como abacate.

Em geral, as mulheres grávidas devem ingerir entre 2.200 e 2.900 calorias de alta qualidade por dia. Você deve procurar mais 340 calorias do que o normal durante o segundo trimestre.

Tente aumentar sua ingestão de cálcio (pense em iogurte e verduras de folhas escuras, como couve e espinafre) e ferro (feijão, tofu e nozes, como nozes e amêndoas são boas opções sem carne), também.



Existem alguns alimentos que são bons para evitar durante a gravidez. As opiniões variam quanto à segurança de certas coisas - algumas evitam a cafeína, por exemplo; outros adotam seu café da manhã - mas, em geral, é uma boa ideia evitar peixes contendo altos níveis de mercúrio, como atum, tubarão e outros peixes grandes, bem como alimentos como queijos crus, molhos, frios e cachorros-quentes, por causa de o risco de listeria . É uma doença de origem alimentar que as mulheres grávidas correm um maior risco de contrair.

Quanto ao álcool, a maioria dos médicos e parteiras diria que evitá-lo completamente

Sentindo seu bebê se mexer

Entre 18 e 25 semanas, você provavelmente começará a sentir seu bebê se mexendo.
 Tão emocionante! 
A princípio, parece uma luz tremulante, conhecida como “a aceleração”, mas em breve você começará a sentir pontapés, golpes e cambalhotas de seu bebê em crescimento. Seu parceiro pode começar a sentir o bebê se movendo também. No início do seu terceiro trimestre, você começará a fazer contagens de chute .


Câimbras nas pernas durante a gravidez

Você pode começar a sentir câimbras nas pernas durante o segundo trimestre, especialmente quando estiver dormindo, graças ao ganho de peso na gravidez, inchaço e alterações na circulação que dificultam a passagem do sangue das pernas para o coração.


Enquanto elas são super irritantes e perturbam o seu sono, as câimbras nas pernas não são graves. 
Experimente, beber água, alongar-se durante o dia e fazer exercícios regularmente pode ajudá-lo a evitá-las. 
Meias de compressão ou meias também podem  lhe ajudar.

Quando as câimbras nas pernas a acordam à noite, alongar e massagear o músculo, bem como aplicar um pano bem quente ou uma almofada de aquecimento, podem ajudar a aliviar as cãibras.

Durma durante seu segundo trimestre

A exaustão do seu primeiro trimestre deve ter acabado, mas à medida que você se aproxima da última parte do segundo trimestre, você se deparará com novos desafios do sono.

Conforme sua barriga cresce e seu corpo muda, você pode achar mais difícil ficar à vontade à noite. Almofadas de gravidez será sua amiga. Considere comprar um agora.

Este também é um bom momento para começar a dormir ao seu lado, particularmente à esquerda, pois é a melhor posição para o fluxo sanguíneo para o útero. Claro, você não pode ficar em uma posição durante toda a noite, então se você acordar de costas, não enlouqueça! Apenas role e tente voltar a dormir.

Sexo durante a gravidez

Você pode estar querendo mais sexo durante o segundo trimestre - O enjoo matinal se foi, e todo esse estrogênio pode estar acelerando seu desejo. Ou não. Se você simplesmente não está sentindo, saiba que não está sozinho. Seja aberta e honesta com seu parceiro e encontre outras formas de intimidade para promover sua conexão. 

Se você se sentir confortável fazendo sexo, não se preocupe em machucar o bebê - eles são gentis e acolchoados em todo aquele líquido amniótico - e experimente posições que sejam confortáveis ​​para o seu corpo em mudança. Além disso, contanto que seu médico diga que está tudo bem, você pode continuar fazendo isso até entrar em trabalho de parto .

Estrias e outros problemas de pele gravidez

Sua pele passa por muitas mudanças durante a gravidez. À medida que sua barriga se expande durante o segundo trimestre, você pode notar estrias se desenvolvendo em seu estômago (às vezes elas também aparecem em sua bunda, coxas, quadris e seios). Eles começam pronunciados, variando de marrom escuro a rosa, dependendo da sua cor de pele, e eventualmente desaparecem, embora nunca desapareçam. Nem todas as mulheres as conseguem, e você não pode fazer nada para impedir que elas aconteçam.

Cremes e loções podem ajudar a aliviar outro problema de pele na gravidez que algumas mulheres experimentam - uma barriga seca e com coceira. Versões sem perfume são a sua melhor aposta, para que não irritem ainda mais a sua pele.

Você também pode notar manchas de pele mais escura aparecendo em seu rosto (conhecida como "a máscara da gravidez") ou uma linha escura - linea nigra - aparecendo de seu osso púbico e para cima e sobre seu umbigo. O nome oficial para isso é melasma , e é de um aumento da produção de melanina. Se estiver afetando você, tente usar protetor solar (FPS 30 ou mais) todos os dias e use chapéu quando estiver ao ar livre. Isso deve desaparecer quando o bebê nascer.

Ganho de peso no segundo trimestre

A maioria das mulheres ganhou cerca de oito a quilos por meio de sua gravidez (cerca de 20 semanas), e vai começar a ganhar meio a um quilo cheio por semana daqui para frente. Até o final do segundo trimestre.

Cerca de um quarto do seu ganho de peso é proveniente de líquidos adicionais ( eis o que compõe o resto), portanto, o inchaço durante a gravidez é completamente normal, especialmente nos tornozelos e pés. Se ficar desconfortável, tente ficar de pé e reduzir sua ingestão de cafeína e sódio para administrá-lo. Se você tiver inchaço súbito e extremo nas mãos e nos pés, entre em contato com seu médico. Pode ser um sinal de pré-eclâmpsia.

O que é pré-eclâmpsia?

Algumas complicações na gravidez podem ser assustadoras. Pré - eclâmpsia é uma delas. Condição que envolve pressão alta e danos aos rins ou fígado, afeta entre dois e cinco por cento das gestações. Geralmente começa após 20 semanas de gravidez.

Quais são os sintomas pré-eclâmpsia?

* Pressão arterial alta
* Dor abdominal superior
* Proteína na urina
* Inchaço no rosto ou nas mãos (nem todo mundo experimenta inchaço)
*Visão muda, como visão embaçada ou vendo manchas
* Dores de cabeça que não desaparecem
* Vômito (na segunda metade da gravidez)

Se notar algum destes sintomas, procure o seu médico o mais rapidamente possível. Saiba que a pré-eclâmpsia é tratável, de modo que obter o cuidado certo o quanto antes é  muito importante para você e para o bebê.

Fontes: BabylistTua SaúdeBlog Infanti

Veja também:

Gestação semana a semana
Cuidados com recém nascido
Primeiro trimestre de gravidez
soninho do  bebê

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