quinta-feira, 21 de março de 2019

Papinhas de bebê como fazer, veja

Ola mamãe, se você estiver interessada em preparar a própria papinha para o seu bebê, mas acha a ideia assustadora, comece com apenas alguns itens caseiros como  um abacate muito maduro ou banana é uma ótima papinha pra começar. 
Depois que seu bebê responder bem, você pode tentar preparar alimentos ricos em nutrientes que não são comuns no corredor do alimento do bebê, como beterraba, brócolis, nabos, espargos, espinafre, mirtilos, couve, manga e mamão.
Minha filha amava a papinha de beterraba e espinafre.

Papinhas de bebê como fazer

Comida Lanche e Refeição Idéias Para crianças Para o bebê, como fazer papinhas de bebê
Como fazer papinhas de bebê / Foto Wiktory / Thinkstock


Use as frutas e legumes e verduras que estejam na estação e tenha um sabor fresco. Todos na família poderão desfrutar dos mesmos alimentos nutritivos, o que economizará tempo e esforço.

Preparando a papinha do bebê
Seja vigilante sobre a higiene. Use apenas verduras, legumes ou frutas bem lavados e limpe as mãos, utensílios, tábuas de corte e bancadas, vasilhas.
http://universidadedobebe.com/guiadosono/?ref=B11306504B

Lave, descasque e remova sementes ou caroços do produto. Tome especial cuidado com frutas e legumes que são cultivados perto do solo; Eles podem conter bactérias  que podem causar intoxicação alimentar.

Cozinhe a comida até ficar bem macia.

 Caso seu filho já esteja maiorzinho, você pode cozinhar carnes e peixes, remova toda a gordura, cartilagem, pele e ossos antes de cozinhar. Certifique-se de que todas as carnes e peixes sejam cozidos a temperaturas adequadas .
Papinhas ou purê de frutas frescas. nunca adicione mel, xarope de milho ou outros adoçantes.
Cozinhe os ovos, carnes e aves muito bem.
Os bebês são especialmente suscetíveis a intoxicações alimentares causadas pela ingestão de carnes, aves e ovos mal cozidos.
https://bit.ly/50papinhadeamor

Por conveniência, congele comida para bebé preparada para uso posterior.
Se você estiver cozinhando a mesma comida para o resto da família, remova a porção do bebê antes de adicionar sal e temperos. O paladar de um bebê pode ser muito sensível. À medida que o bebê cresce e se acostuma com mais frequência à mesa, sinta-se à vontade para adicionar outros temperos além do sal.

Mantendo o bebê seguro
Preparar comida para bebé caseira requer cuidados adicionais para manter os alimentos do bebé seguros e para reter os nutrientes dos alimentos frescos. Depois de preparar a comida, sirva-a ou refrigere-a imediatamente. Mantenha a papinha de bebé caseiro em um recipiente coberto por um ou dois dias na geladeira.

 Pequenas porções são ideais porque qualquer alimento que foi servido, mas não comido, deve ser jogado fora. Bactérias prosperam na boca, por isso, se uma colher entrar na boca do bebê e depois tocar a comida, essa comida não pode ser guardada.

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soninho do  bebê

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