Nesta época a exposição solar aumenta a produção de vitamina D, sendo bom para o crescimento dos ossos do bebê; Após o 3º mês de gravidez, quando o inverno chegar, se a mãe ficar resfriada ou com meningite, o uso de medicamentos tem menos chances de afetar o bebê; Quando o bebê nascer, poderá usar roupas mais leves, estando mais exposto ao sol, o que fortalece os ossos e traz benefícios para o seu desenvolvimento intelectual.
Mas se não conseguir engravidar no outono, uma outra boa época para engravidar é no verão, porque assim o bebê nasce na primavera, onde a temperatura é mais amena, o que também facilita os primeiros cuidados com o bebê e o final da gravidez não é tão desconfortável com inchaços e calores típicos do verão.
Para quem está programando a gravidez é importante ainda estar atenta à saúde física, emocional e financeira.
Algumas dicas úteis para quem está pensando em engravidar é: Ir ao ginecologista para fazer exames como ecografias e exames de sangue para saber se está tudo bem fisicamente; Praticar exercícios regularmente; Adotar uma boa alimentação, dando preferência ao consumo de frutas, legumes, verduras e carnes brancas; Estar dentro do peso ideal; Deixar de fumar e de consumir qualquer droga; Começar a tomar um suplemento de ácido fólico, para diminuir o risco de doenças no bebê.
Investir no contato íntimo durante o período fértil; Informar-se sobre seu plano de saúde ou onde pode fazer o pré-natal público; Um outro cuidado importante que se deve ter antes de engravidar é programar a vida financeira, pois são muitos gastos com a gravidez e com a chegada do bebê.
Ter estes cuidados antes de engravidar ajuda no controle da saúde física e emocional da mulher, o que também será refletido na saúde do bebê.
E depois é só aproveitar este momento magico, na vida de toda mulher.
Fonte: Tua Saúde
Beijinhos! 💋
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