Primeiramente parabéns você está na 20 semanas de gravidez! Esta semana você finalmente perceberá que o seu pequeno é grande o bastante para enfim se mover ou empurrar. Parece que foi ontem quando você fez aquele teste positivo de gravidez. E agora, seu bebê está nadando em sua barriga, e logo ele estará aqui antes que você perceba!
Crescimento do bebê – 20 Semanas de gravidez
Seu bebê nesta fase cresceu muito, no entanto ainda tem espaço suficiente para dar cambalhotas e saltos dentro de seu útero. As pernas do bebê quase se endireitaram, sendo assim então a partir de agora, ele será medido da cabeça aos pés.
Se for um menino, seus testículos começam a sair de seu abdome, com o processo terminando em algumas semanas. Os dentes de leite estão presentes neste ponto, e os dentes permanentes estão enfim começando a se formar também.
Como o bebê está suspenso no líquido amniótico, ele tende a ser coberto por uma substância oleosa chamada vérnix, que protege sua pele de rachaduras.
Desenvolvimento fetal – 20 Semanas de gravidez
Os sentidos e reflexos do seu bebê estão se desenvolvendo rapidamente. Seu bebê está respirando, sugando e assim engolindo constantemente. Dentro do útero, os membros de seu bebê de 20 semanas cresceram mais. Afinal se o seu bebê encontrar o polegar dele, ele logo vai começar a chupar o dedo!
O cérebro do seu bebê de 20 semanas também está crescendo rapidamente. Eles agora enfim respondem a diferentes ruídos, como sua voz ou músicas diferentes. O ciclo de sono do seu filho está se tornando mais definido, e barulhos altos podem logo acordá-lo. Seu bebê pode até pegar os soluços agora! Isso poderia se manifestar em uma onda rítmica de movimentos fetais.
A pele do bebê estava completamente translúcida até algumas semanas atrás. Agora, as diferentes camadas que compõem a pele humana estão começando a se formar. Isso significa que a pele do seu bebê ficará mais pigmentada e menos translúcida nas próximas semanas.
Tamanho do bebê com 20 semanas de gravidez
A principio o tamanho do seu bebê de 20 semanas logo é comparável a uma banana grande. Ele pesa aproximadamente 190 gramas. Esta semana, ele tem aproximadamente cerca de 16 cm do topo da cabeça ao cóccix e cerca de 25 cm da cabeça aos pés. Enfim seu bebê ganhará aproximadamente 1 centímetro de comprimento a cada semana durante este mês.
20 semanas de gestação mudanças no corpo
Nesta semana, primeiramente você notará mais algumas mudanças no corpo durante a gravidez do que o habitual.
Assim sua barriga é mais perceptível do que nunca.
- Edema: Seus pés começarão a inchar enfim devido à retenção de água.
- Ronco: O aumento do estrogênio faz com que a membrana interna do nariz inche, levando logo ao ronco.
- Crescimento mais rápido de cabelo e unhas: os hormônios que correm pelas veias também promovem o crescimento de cabelos e unhas.
- Secreções vaginais: sua vagina começará a produzir quantidades cada, como meio de manter a área da virilha protegida contra bactérias nocivas.
Sintomas de gravidez na semana 20
Alcançar essa fase na gravidez é uma conquista maravilhosa, exceto pelos problemas desafiadores que podem enfim acompanhá-lo. Além das mudanças que acontecem em seu corpo, há mais alguns sintomas que você irá experimentar:
- Energia extrema: os hormônios em seu corpo lhe darão um salto em seus níveis de energia, assim como seu desejo sexual.
- Dificuldade em respirar: À medida que o feto cresce, logo o útero exerce pressão sobre os pulmões, forçando-o assim a gastar mais esforço para respirar.
- Os membros começam a ter cãibras: as pernas e os braços têm mais dificuldade em permanecer flexíveis.
- Indigestão e azia: Estes problemas ocorrem quando o feto empurra o sistema digestivo, tornando assim difícil ter uma boa noite de sono.
- Aumento do corrimento vaginal: seu corpo está produzindo mais secreção para se livrar de qualquer bactéria indesejada. Desde que seu “corrimento” seja clara, inodora e não coça,logo então é perfeitamente normal.
Embora as dores de cabeça ligeiras a moderadas sejam consistentes com flutuações hormonais durante a gravidez. Enfim se tiver dores de cabeça fortes, dor abdominal, náuseas, problemas de visão ou inchaço das extremidades, é aconselhável consultar o seu médico o mais rapidamente possível. Pois isso pode indicar pré-eclâmpsia. ou hipertensão arterial durante a gravidez .
Barriga de gravida na 20 semanas de gravidez
Nesta semana, o seu útero é paralelo ao seu umbigo e tem cerca de 18 a 24 cm de diâmetro. Ele continuará a empurrar para fora em cerca de 1-2 cm a cada semana. Se sentir dores na região pélvica ou púbica, informe o seu médico, pois pode ser sintomático de problemas maiores.
Com 20 semanas de gravidez, seu útero é aproximadamente do tamanho de um melão ou melão. Se você tocar na parte superior da barriga, perceberá que seu útero chega ao umbigo.
Ultrassom
Este é o momento certo para ter sua ultra-sonografia durante a gravidez. O nível de detalhe que você verá neste exame é inacreditável, incluindo o coração, cérebro, pulmões e rins.
Você também será capaz de ver os dedos das mãos e pés, unhas, cabelos, orelhas, olhos e nariz. É também quando o sexo do bebê pode ser determinado. O ultra-som desta semana também será capaz de localizar a posição da placenta, a fim de verificar se está bloqueando o colo do útero. Se for, não há razão para se preocupar, pois o crescimento uterino geralmente tende a puxar a placenta de volta para si mesma.
Se você não fez ainda, você poderia ser programado para o seu ultra-som de segundo trimestre durante esta semana. Esse ultrassom é feito entre a 18ª e a 22ª semana. Seu ultrassom de 20 semanas ou “ultrassom morfológico” permitirá que seu médico observe o tamanho, a forma, o batimento cardíaco e os órgãos do bebê com mais clareza.
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O médico examinará detalhadamente o coração, o cérebro, a coluna, os rins, o estômago, os intestinos e os membros do bebê. Isso permitirá que eles se certifiquem de que seu bebê não tenha anormalidades físicas.
Ultrassom
Eles também irão verificar o tamanho do bebê durante o seu ultrassom . Se você estiver carregando gêmeos ou mais bebês, suas cabeças serão medidas para garantir que suas cabeças tenham tamanho semelhante.
Sua placenta também será examinada. Uma placenta de baixa altitude pode ser diagnosticada nesta fase. No entanto, provavelmente ainda não há nada para se preocupar. Na maioria dos casos, a placenta aumenta à medida que o útero cresce. E se o sexo do bebê não tiver sido determinado até agora, seu ultra-som de 20 semanas irá revelar se você está esperando um menino ou uma menina.
Alimentação na gravidez
Com o seu útero, placenta e feto crescendo rapidamente em tamanho, o ferro é um dos principais requisitos do seu corpo. O ferro é essencial na produção de sangue, por isso consumir o suficiente é muito importante. As melhores fontes são carnes vermelhas e brancas, mas para vegetarianos opções como feijão, soja e espinafre são suficientes.
Como os ossos do seu bebê estão ficando mais fortes e mais grossos, certifique-se de consumir bastante cálcio também. Alimentos lácteos, como leite, queijo, iogurte e vegetais como verduras, espinafre e feijão são ricos em cálcio.
Leia assim também: Alimentação saudável na gestação
Para evitar indigestão e azia, tente comer refeições menores várias vezes ao dia, em vez de algumas grandes.
Dicas e Cuidados
Há algumas coisas para fazer e algumas para evitar durante esta fase.
- Regularmente incline a pélvis para trás e para frente para aliviar qualquer dor. Se a dor for extrema, tente manter a pélvis para a frente por alguns segundos e repita o processo várias vezes ao dia.
- Certifique-se de que seus pés já inchados não sofram com o uso de sapatos confortáveis com solado liso. Evite sapatos de salto alto ou sapatos muito apertados.
- Visite regularmente um fisioterapeuta. Eles sugerem exercícios, bem como ajudam a controlar dores severas nas costas, costelas ou pélvicas que acompanham a gravidez.
Evite
- Sob nenhuma circunstância você deve levantar pesos pesados.
- Não fique em uma perna mais que na outra. Use os músculos abdominais para apoiar as costas e ficar em pé.
- Tente não se sentar sem apoiar as costas com uma almofada ou almofada.
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Sexo na gravidez
Sim, você pode fazer sexo nesta semana. Estudos mostraram que o sexo é seguro durante toda a gravidez e não aumenta a chance de aborto ou parto prematuro.
Esta semana também pode ser um bom momento para planejar uma noite romântica com o seu parceiro. Faça da sua intimidade uma prioridade, já que o final da gravidez e o período pós-parto podem ser estressantes para qualquer casal.
O que você precisa para comprar
Neste momento, é hora de você comprar calçados confortáveis, caso não tenha adquirido antes. Assim também é uma boa ideia começar a procurar alguns vestidos de maternidade elegantes para o seu corpo em mudança.
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Com as precauções e preparações certas, a gravidez pode ser mais uma questão de desfrutar do nascimento iminente do bebê e menos das dores que o acompanham.
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