A Alimentação para Bebê deve ser preparada e cuidada em seus mínimos detalhes.
Olá, tudo bem?
Cuidar de um bebê não é nada fácil, principalmente da alimentação deles.
A mesma precisa ser variada e bem colorida, buscando assim fornecer bons nutrientes à criança.
Além disso, é necessário ter alguns cuidados essenciais pra saúde de nossos bebês ser conservada.
Tudo isso parte da alimentação deles.
Uma criança mal alimentada, consequentemente terá diversos problemas físicos e mentais.
Assim, precisamos cuidar de cada detalhe.
Pensando nisso, trouxemos dicas úteis pra lhe ajudar a cuidar e montar o cardápio de seu filho.
Portanto, caso queira saber mais sobre a Alimentação para Bebê, acompanhe-nos até o final do conteúdo e deixe um comentário caso possuir alguma dúvida.
Dessa forma, poderemos lhe ajudar!
Vamos lá, leia conosco!
Cuidados Necessários da Alimentação para Bebê
Iniciaremos nosso conteúdo falando sobre os cuidados necessários na hora de montarmos a alimentação para bebê.
Isso porque é essencial que tomemos os cuidados essenciais pra saúde de nosso bebê ser bem cuidada.
Portanto, siga nossas dicas.
Garantimos que elas são muito simples de serem realizadas, mas ainda sim indispensáveis.
Leia conosco:
Até os 6 Meses Somente o Leite Materno
Algo básico: até os 6 meses de vida o bebê deve consumir somente o leite materno.
Mas por quê?
Acontece que até o sexto mês de vida, não é necessário suplementar nenhuma vitamina adicional em relação as que o aleitamento materno fornece.
Assim, não é necessário dar mais nada além do leite da mamãe.
A criança ainda não está com seu sistema digestivo totalmente formado.
Portanto, não irá suportar alimentos mais fortes ou que não estejam em seu cotidiano.
Fora o leite materno, somente a fórmula infantil pode ser dada.
Isso porque ela substitui em casos de falta do leite ou poucos nutrientes maternos.
Portanto, alimentação adicional somente após o sexto mês de vida!
Alimentação para Bebê – Não Exagere nos Açúcares
Alguns alimentos precisam ser deixados de lado quando ainda são muito bebês.
A alimentação para bebê deve ser rica em nutrientes, mas sem açúcares em demasia.
Chocolates, refrigerantes e outros doces industrializados devem ser evitados.
Isso porque podem ser uma bomba calórica pro estômago de seu filho.
Criando assim uma possível intoxicação alimentar.
Evite ao máximo a ingestão de doces, independentemente da idade que seu bebê tiver.
Troque o Sal por Outros Temperos
Outro vilão na infância é o sal.
Usar muito sal pode gerar outra intoxicação ao seu bebê.
Quando muito pequenos, não possuem a facilidade de digerirem bem algumas substâncias.
Uma dessas é o sal.
Portanto, pode acabar sendo nocivo caso se alojar no sangue e não ser excretado.
O sal pode sim ser utilizado, mas quase nada.
Assim, somente pra dar o gostinho ao alimento.
O ideal é trocarmos o mesmo por outros temperos.
Deixe a alimentação para bebê mais variada, utilizando salsinha e cebolinha, ou então outros itens.
Mas tudo sem exagero, somente pra dar gosto à comida!
Evite Ultraprocessados
As papinhas já prontas industrializadas podem ser utilizadas, mas jamais podem ser a base alimentar de seu filho.
Isso porque a alimentação para bebê precisa ser rica em nutrientes.
E esse tipo de alimento ultraprocessado é rico em químicos e conservantes.
Portanto, busque utilizar comidas naturais, preparadas na hora ou então congeladas sendo usadas na semana seguinte!
Aqui em nosso blog já trouxemos dicas de como congelar a comida pra bebê.
Dê uma lida em nossos outros conteúdos!
Tenha um Bom Acompanhamento Médico
E por fim, a última dica sobre cuidados que deixamos é que tenha um bom acompanhamento médico.
Isso inclui uma nutricionista infantil e um pediatra de qualidade.
Isso porque esses médicos solicitarão alguns exames que poderão apresentar possíveis alergias que seu filho pode desenvolver.
Dessa forma, antecipamos o que seria uma alergia alimentar que traria um susto gigantesco.
Aqui em nosso blog também já trouxemos um conteúdo completo sobre a alergia alimentar em bebês.
Muitas mamães largam o acompanhamento pediátrico logo após o pré-natal ser finalizado ou então todas as vacinas serem dadas.
Jamais faça isso!
Continue acompanhando a saúde de seu bebê de perto.
Principalmente a saúde alimentar!
Alimentação para Bebê em Cada Refeição
Conforme mencionamos, aqui em nosso blog já trouxemos diversas dicas ricas em informações pra alimentação do seu bebê como as primeiras papinhas.
Inclusive, papinhas que podem ser preparadas a cada mês de vida do bebê.
Portanto, dê uma olhada e monte o cardápio de seu bebê!
Mas, também trouxemos dicas hoje.
Elas são mais amplas, e direcionadas de acordo com cada refeição.
Leia abaixo e prepare a refeição de seu bebê conforme achar mais interessante.
Veja o que eles podem comer a partir do primeiro ano de vida:
Cardapio para bebe de 1 ano – Café da Manhã
- Fruta;
- Iogurte natural com frutas;
- Leite (se possível leite materno);
- Mingau de aveia;
- Pão de leite com manteiga;
- Pão de queijo caseiro;
- Tapioca com queijo branco;
- Vitamina de maçã.
Cardápio de almoço para bebe de 1 ano
- Abobrinha ralada;
- Arroz;
- Brócolis cozido;
- Carne assada;
- Hortaliça colorida;
- Filé de peixe;
- Frango assado;
- Frango desfiado;
- Hortaliça colorida;
- Legumes refogados;
- Purê de inhame;
- Salada de tomate;
- Tubérculos.
Café da Tarde
- Biscoito de arroz integral;
- Biscoito de polvilho;
- Castanha do Brasil triturada;
- Cereal;
- Fruta;
- Queijo branco em cubinhos;
- Ricota amassada;
- Salada de frutas com iogurte natural;
- Tomate cereja;
- Tubérculo.
Jantar – Alimentação para Bebê
- Almôndegas caseiras;
- Arroz integral;
- Beterraba ralada;
- Batata doce assada;
- Carne desfiada;
- Escarola refogada;
- Feijão;
- Legumes cozidos;
- Ovo mexido com tomate;
- Palito de cenoura cozido;
- Panqueca de espinafre com frango;
- Purê de batata;
- Risoto de legumes;
- Sopa de legumes.
Busque Diversificar
E como última dica, diversifique bastante a alimentação dos bebês.
Conforme já deve ter visto, as refeições que trouxemos são bem diferentes umas das outras.
É óbvio que com o decorrer dos meses, cada bebê irá apresentar maiores gostos por determinadas refeições.
Contudo, é necessário implementar frutas, verduras e legumes em suas refeições.
Assim, conseguiremos garantir um futuro saudável pros nossos filhos.
Afinal, uma criança bem alimentada possui saúde de sobra!
E então, o que achou das nossas dicas de comidinhas pro seu bebê? Ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje? Conte a nós, comente abaixo!
Até a próxima!
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