Existem alguns produtos ou hábitos da vida com os quais as mulheres grávidas devem ter cuidado durante a gravidez. Veja O que Evitar na Gravidez e deixe seu comentário.
De mechas de cabelo a tintas para a casa, saiba mais sobre o que é seguro para seu bebê
O que evitar na gravidez – Acupuntura e massagem
Embora algumas terapias complementares, como acupuntura e massagem, sejam geralmente consideradas seguras durante a gravidez.
Ainda há momentos durante a gravidez em que não devem ser usadas.
Por exemplo, seu abdômen não deve ser massageado durante os primeiros 3 meses de gravidez.
Geralmente, é seguro fazer acupuntura durante a gravidez.
Você deve procurar um acupunturista qualificado com amplo treinamento e experiência com mulheres grávidas.
Informe ao seu acupunturista que você está grávida porque certos pontos de acupuntura não podem ser usados com segurança durante a gravidez.
Caso você esteja pensando em usar uma terapia complementar, é importante informar o seu médico.
Se você decidir usar uma terapia complementar, deve sempre consultar um médico qualificado.
O que evitar na gravidez – Contato com a terra e animais
A toxoplasmose é uma infecção comum que ocorre na maioria das aves e mamíferos, incluindo humanos, e pode causar sérios problemas na gravidez.
O parasita chamado Toxoplasma gondii ( T. gondii ) pode ser encontrado nas fezes ou no solo do gato – ou na cama do gato que está contaminada com fezes infectadas.
O risco de contrair toxoplasmose durante a gravidez é muito baixo.
Se você contrair toxoplasmose no inicio da gravidez, pode causar cegueira e danos cerebrais no feto e o risco de aborto espontâneo aumenta.
Os sinais de toxoplasmose incluem sintomas leves de gripe, como febre alta, dor de garganta e músculos doloridos.
No entanto, na maioria dos casos, a toxoplasmose não causa nenhum sintoma.
Produtos de limpeza na gravidez
Verifique os rótulos dos produtos de limpeza para se certificar de que não há avisos de segurança para mulheres grávidas.
Se você usar produtos de limpeza, colas, tintas ou quaisquer outros produtos químicos domésticos, siga as instruções de segurança no rótulo.
Certifique-se de que a sala esteja bem ventilada durante a limpeza – abra as janelas e portas.
Algumas bolas de naftalina e bolos desodorantes de banheiro contêm uma substância chamada naftaleno.
A exposição a grandes quantidades de naftaleno pode danificar as células sanguíneas, levando a uma condição chamada anemia hemolítica.
Os sintomas que podem ocorrer após a exposição a grandes quantidades de naftaleno incluem fadiga, perda de apetite, náuseas, vômitos e diarreia.
Os bebês recém-nascidos estão particularmente em risco se forem expostos ao naftaleno.
Exercício pesados
É ótimo fazer atividades físicas na gravidez, mas converse antes com seu médico para ter certeza de que não há nenhum problemas de saúde.
Se não houver problemas, tente fazer 30 minutos de exercícios moderados, como caminhar ou nadar durante a semana.
O exercício regular pode:
- Ajudá-la a manter um peso saudável
- Ajuda a relaxar
- Bom para lidar com a gravidez e o parto
- Ajudam a diminuir desconfortos como dores nas costas e veias varicosas que afetam algumas mulheres grávidas
O que evitar na gravidez – Bronzeamento artificial
O ingrediente ativo no bronzeado artificial é a diidroxiacetona (DHA), uma substância não tóxica que reage com as células da camada mais externa da pele e produz um pigmento (cor) marrom chamado melanoidina.
O DHA não ultrapassa a camada externa da pele e, portanto, não é absorvido pelo corpo.
Embora não haja perigos conhecidos no uso de “bronzeadores falsos”, eles às vezes podem causar uma reação alérgica.
Por esse motivo, é aconselhável não usar bronzeado artificial durante a gravidez, pois as alterações nos níveis hormonais podem tornar a pele mais sensível do que o normal.
Se você usar um bronzeado artificial, sempre teste o produto em uma pequena área da pele primeiro para ver se há uma reação.
Embora alguns bronzeadores falsos contenham proteção solar, o FPS (fator de proteção solar) geralmente é muito baixo.
O aumento da sensibilidade da pele durante a gravidez pode significar que você tem mais probabilidade de queimar-se, então use um creme de alta proteção (mínimo FPS 30) e fique longe do sol o máximo possível.
Ninguém deve usar pílulas de bronzeamento ou injeções de bronzeamento.
Porque contem substancias que foi associada a efeitos colaterais perigosos, incluindo danos aos olhos e ao fígado.
Alimentação na gestação
Existem alguns alimentos que você deve evitar durante a gravidez porque podem deixá-la doente ou prejudicar seu bebê.
Saiba mais sobre os alimentos que você deve evitar ou com os quais deve ter cuidado extra quando estiver grávida aqui.
O que evitar na gravidez – Álcool
Não existe um nível seguro de álcool durante a gravidez.
Esteja você planejando uma gravidez, já está grávida ou amamentando, não beber é a opção mais segura, pois o álcool pode prejudicar o seu feto .
Tintura para cabelo
Alguns estudos descobriram que doses muito altas de produtos químicos em tinturas podem causar danos ao bebê.
Pintura em casa
O risco de fumaça de tintas domésticas modernas prejudicar seu bebê é baixo, mas é impossível saber exatamente quão pequeno é o risco.
Isso ocorre porque é muito difícil medir as substâncias e produtos químicos que seu corpo absorve durante atividades como a pintura.
A reforma de casas pode aumentar sua exposição ao chumbo.
Tintas à base de chumbo podem espalhar poeira de chumbo no ar e ao redor da casa. É importante que mulheres grávidas e crianças não estejam por perto durante as reformas.
Qualquer pequeno risco para o seu bebê é maior durante o primeiro trimestre, quando os órgãos do bebê começam a se desenvolver.
Quaisquer vapores ou produtos químicos nocivos nesta fase podem afetar o seu bebê mais gravemente.
Como precaução, é melhor evitar pintar e decorar até pelo menos 14 semanas de gravidez.
Sauna
Existem poucas pesquisas sobre o uso de saunas. No entanto, é aconselhável evitá-las devido aos riscos de sobreaquecimento, desidratação e desmaios.
É provável que você se sinta mais quente durante a gravidez.
Isso se deve a alterações hormonais e a um aumento no suprimento de sangue para a pele.
Essas alterações hormonais também podem fazer com que as mulheres grávidas desmaiem.
Tenha cuidado ao sair de um banho quente ou ao se levantar rapidamente, pois isso também pode fazer você se sentir tonta.
Raios X
Se possível, você deve evitar fazer um raio-x durante a gravidez.
O seu medico irá avaliar se o seu tratamento pode esperar até o nascimento do seu filho.
Eles avaliarão se os benefícios do tratamento superam o baixo risco de fazer um raio-x.
Eles também podem considerar o uso de outro método de imagem, como uma ultrassonografia.
No entanto, a exposição repetida à radiação pode danificar as células do corpo, o que pode aumentar o risco de desenvolvimento de câncer.
É por isso que a dose de radiação usada em um raio-x é sempre a mais baixa possível.
Os raios X durante a gravidez apresentam um risco muito pequeno de expor o feto à radiação, o que pode causar o desenvolvimento de câncer durante sua infância.
Raios-x dentais
Certifique-se de que seu dentista saiba que você está grávida.
Se você precisar de um raio-X dentário, seu dentista geralmente esperará até que você tenha o bebê, embora a maioria dos raios-X dentais não afetem o abdômen ou a área pélvica.
Outros exames de radiologia
É muito importante que você informe o seu médico ou especialista se você está ou pode estar grávida, pois alguns procedimentos podem afetar o feto.
Seu médico ou especialista irá encaminhá-lo para um procedimento de radiologia apropriado se for seguro fazê-lo.
Você também deve informar o hospital ou o consultório de radiologia quando marcar a consulta e a equipe médica que realizará o procedimento se você estiver ou puder estar grávida.
Então deu pra ter uma noção do que não pode fazer na gravidez? Vamos a mais dicas ok?
O que evitar na gravidez
Para manter seu bebê saudável, evite o seguinte:
- Não tome nenhum medicamento a menos que seu médico recomenda.
- Evite atividades vigorosas que possam envolver o risco de queda ou superaquecimento.
- Não coma leite não pasteurizado e peixes com alto teor de mercúrio ou alimentos crus ou mal cozidos, incluindo peixes e ovos.
- Fique longe de levantar pesos.
- Não tome banhos quentes nem use saunas. As altas temperaturas podem ser prejudiciais para o feto ou levar ao desmaio.
- Fique longe da radiação. Os raios X devem ser evitados durante a gravidez.
- Não use laxantes
- Dietas muito restritivas
Fontes: Australian Breastfeeding Association (Radiologia e amamentação). Coisas a evitar. Pregnancy birth baby Cancer Council (SunSmart – solários e bronzeamento). Radiologia interna (risco de radiação de imagens médicas durante a amamentação). NHS (é seguro usar espreguiçadeiras durante a gravidez?). NHS (Reino Unido) (É seguro usar bronzeado falso durante a gravidez?). Raising Children Network (Gravidez: saúde e bem-estar).Royal Australian and New Zealand College of Radiologists ( Radiologia diagnóstica e gravidez, radiologia clínica: declaração de posição). Dicas importantes UPMC Susquehanna / Freepik imagens
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