O chá de camomila é um tipo de chá de ervas e é conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde. No entanto, as mulheres precisam ter cuidado ao consumir chás de ervas durante a gravidez, pois alguns dos ingredientes desses chás podem ser prejudiciais às mulheres grávidas. O chá de camomila é geralmente considerado seguro para beber durante a gravidez, mas deve ser limitado a uma ou duas xícaras pequenas por dia.
O que é chá de camomila?
O chá de camomila é um tipo de chá de ervas feito com as flores da planta de camomila alemã, cientificamente chamada Matricaria recutita. Esta planta e suas flores são muito semelhantes às margaridas.
A camomila também pode ser fabricada com as flores da camomila romana (Chamaemelum nobile), embora a camomila alemã seja a mais usada. As cabeças das flores são cortadas, secas ao sol e depois desintegradas. Estes são então armazenados em um frasco hermético. O chá é feito com o pó de chá de camomila e água fervente.
Benefícios do chá de camomila
A camomila tem vários benefícios à saúde, como aliviar dores musculares, curar insônia, aliviar cólicas menstruais e remediar o corrimento nasal. Quantidades moderadas de chá de camomila podem ser benéficas para as mulheres durante a gravidez das seguintes maneiras.
Cura a insônia
Uma pequena xícara de chá de camomila antes de dormir acalma e ajuda a dormir muito melhor. A camomila tem um efeito calmante sobre os nervos e um efeito sedativo leve, curando assim a insônia .
Melhora a resistência e imunidade
A camomila contém nutrientes que ajudam o corpo a combater infecções e aumentar a resistência a doenças. Beber chá de camomila ajuda o corpo a aumentar a imunidade e evita que os germes invadam o corpo.
Alivia dores musculares
O chá de camomila ajuda a aliviar dores e cãibras musculares, aumentando a quantidade de aminoácido glicina no organismo. A glicina pode atuar como um relaxante muscular e nervoso, aliviando dores e cãibras musculares. Também o acalma, relaxando os nervos.
Cura úlceras na boca
O chá de camomila pode curar feridas na boca e úlceras quando usado como enxaguatório bucal. Lave a boca com o chá duas vezes por dia para ver uma redução no número de feridas na boca.
Previne câncer e doenças cardíacas
A camomila contém polifenóis que podem prevenir doenças cardíacas. A camomila também é rica em antioxidantes que podem reduzir o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer.
Ajuda na digestão e diminui os enjoos/ chá de camomila na gravidez
A camomila pode acalmar o estômago e aliviar gases, inchaço e constipação. Contém agentes anti-inflamatórios que podem reduzir a inflamação no trato digestivo. Uma pequena xícara de chá de camomila também o acalma e ajuda a reduzir a náusea causada pela doença da manhã.
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Efeitos colaterais de beber chá de camomila durante a gravidez
Moderação é a chave para se beneficiar de beber chá de camomila. O consumo excessivo de chá de camomila durante a gravidez pode causar efeitos colaterais desagradáveis e até perigosos. Alguns dos efeitos colaterais de beber chá de camomila durante a gravidez incluem:
Pode levar a um aborto espontâneo e parto prematuro
O consumo excessivo de chá de camomila durante a gravidez tem sido associado a aborto e nascimento prematuro. Beber muito chá de camomila faz com que ele atue como uma droga indutora de aborto, causando um aborto espontâneo. Também pode desencadear contrações uterinas muito cedo, resultando em parto prematuro.
Pode causar problemas de circulação em bebês
Problemas no sistema circulatório de bebês têm sido associados ao consumo excessivo de chá de camomila pelas mães durante a gravidez.
Pode desencadear alergias
A camomila pertence às famílias de margaridas e ásteres. Se você é alérgico a essas flores, evite o chá de camomila, pois pode desencadear a mesma reação alérgica que essas flores causam, como congestão nasal, coriza e olhos vermelhos, com coceira e lacrimejamento.
Poderia deixá-la sonolento
A camomila tem um efeito sedativo leve. Então, se você bebe muito chá de camomila, isso pode fazer você se sentir muito sonolento.
Pode reagir com outros medicamentos
Verificou-se que a camomila afeta o funcionamento de medicamentos para afinar o sangue, sedativos, analgésicos e medicamentos antimicrobianos. A camomila pode reagir a esses medicamentos e alterar seu funcionamento.
Imita o hormônio estrogênio
A camomila tem propriedades semelhantes ao hormônio feminino da gravidez, conhecido como estrogênio. Portanto, é melhor evitar a camomila se houver algum risco de desenvolver câncer de mama ou uterino, pois a camomila pode aumentar as chances de você desenvolver câncer.
Chá de camomila na gravidez, pode aumentar
a náusea
Embora a camomila possa aliviar os enjoos, o consumo excessivo pode realmente causar vômitos. Para combater isso, limite a ingestão entre uma a duas xícaras pequenas por dia.
Precauções a tomar ao beber chá de camomila
Antes de tudo, é importante observar que você não inclui o chá de camomila na dieta da gravidez sem consultar o seu médico. Pergunte ao seu médico sobre os efeitos colaterais de beber chá de camomila durante a gravidez. Além disso, confirme qual seria uma dose segura para você e seu bebê em crescimento. Se você pode tomar chá de camomila durante a gravidez, aqui está o que você precisa saber.
Compre o chá de uma fonte confiável
Se você comprar o chá de uma fonte confiável e de renome, pode ter certeza de que não há aditivos extras prejudiciais ao seu chá.
Use as cabeças das flores.
Use as cabeças de flores secas de camomila em vez das folhas para fazer o chá. As folhas fazem com que o chá tenha um sabor amargo.
Beba com moderação
É melhor usar 15 gramas ou menos do extrato de camomila ao preparar o chá de camomila. Se você está se perguntando se pode tomar chá de camomila durante a gravidez, a resposta é sim. Um a dois copos pequenos por dia é geralmente considerado seguro para mulheres grávidas.
Chá de camomila ajuda a induzir o parto?
Não há pesquisas inadequadas para provar conclusivamente que a camomila pode induzir o parto. No entanto, beber uma quantidade excessiva de chá de camomila tem sido associado a abortos e nascimentos prematuros. A camomila, quando consumida em grandes quantidades, pode induzir contrações que podem causar abortos e nascimentos prematuros.
Dicas para fazer chá de camomila em casa
Fazer camomila em casa é um processo simples. Aqui está o método para preparar seu próprio chá de camomila em casa:
- Compre extrato de chá de camomila em uma loja confiável.
- Aqueça um copo pequeno de água e deixe ferver.
- Retire a água do fogão e despeje em outro copo.
- Adicione o saquinho de chá de camomila ou extrato e cubra a parte superior da xícara.
- Coe a água para remover o extrato de camomila.
- Adicione uma colher de chá de mel e aproveite seu chá de camomila preparado na hora.
O chá de camomila é benéfico para mulheres grávidas em pequenas quantidades, como 1-2 xícaras por dia. No entanto, verifique com o médico antes de incluí-lo em sua dieta. Certifique-se de evitar beber muito chá de camomila durante a gravidez.
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