Parabéns!!! Agora está com 28 semanas de gravidez, isso significa que você está entrando no terceiro trimestre da sua gravidez, que deve durar até a semana 40 – quando é mais provável que você dê à luz. Não é um sentimento incrível? O terceiro trimestre dura tipicamente do 7º ao 9º mês de gravidez, embora haja grandes chances de que as dores do parto possam começar algumas semanas antes.
Nesse momento crucial, é aconselhável que você visite seu médico pelo menos uma vez a cada 2 semanas.
Desenvolvimento fetal com 28 semanas de gravidez
Na semana 28, seu bebê pode piscar os olhos e tem uma visão em desenvolvimento. Ela é capaz de ver a luz fraca entrando no seu útero. Seu pequeno cérebro também está desenvolvendo bilhões de neurônios e é capaz de executar habilidades como piscar, sonhar e controlar a temperatura do corpo.
A maior transformação no terceiro trimestre é o desenvolvimento dos ossos do bebê a partir da cartilagem, que ocorre no 7º e 8º mês. Certifique-se de ingerir muitos alimentos ricos em cálcio, pois seu bebê precisa de todo o cálcio para o desenvolvimento ósseo.
Seu bebê também desenvolverá todos os seus cinco sentidos durante o terceiro trimestre. Isso incluiria o desenvolvimento de seus receptores de toque (por volta das 29 ou 30 semanas), juntamente com outros sinais sensoriais, como percepção da luz, saboreando o que você come e ouvindo sua voz, o que acontece até a semana 31.
28 semanas de gestação são quantos meses?
Entenda na tabela abaixo.
Tamanho do bebe com 28 semanas de gravidez
Quando você estiver com 28 semanas de gravidez, o tamanho do bebê será do tamanho de um alface grande e pesará cerca de aproximadamente 1,100 Kg. O bebê tem agora cerca de aproximadamente 40 cm de comprimento.
O terceiro trimestre também é o período de crescimento mais rápido para bebês. Juntamente com a altura, o peso do seu bebê também aumentaria. De cerca de 1 kg no início da 28ª semana a 2 a 4 kg na 40ª semana, seu pequeno ser humano cresce a cada dia!
Mudanças no corpo da gravida com 28 semanas de gravidez
Com todo o desenvolvimento do bebê acontecendo dentro de sua barriga, você experimentará mais alterações corporais durante a gravidez neste último trimestre.
Alterações corporais comuns que ocorrem durante esse período de gravidez podem incluir:
Estrias na barriga
- São pequenas marcas de lágrima que aparecem na pele da barriga e são causadas pelo fato de a pele ser esticada durante a fase final da gravidez. Isso também pode ser de natureza genética; portanto, se sua mãe os teve durante a gravidez, é provável que você desenvolva estrias.
Insonia na gravidez
- é uma ocorrência comum neste trimestre e é causada por fatores como chutes do bebê, barriga grande, viagens frequentes ao banheiro e muito mais.
Inchaço dos pés
- Também conhecido como edema, isso é causado pela retenção de água e pelo aumento de peso.
Outras alterações corporais comuns durante o terceiro trimestre podem incluir seios vazando e abaulamento das veias na parte inferior do corpo.
Sintomas de gravidez
Além das alterações corporais, você pode sentir alguns sintomas leves ou graves durante o terceiro trimestre:
Dor no abdômen
- Você pode sentir cólicas ou dores agudas na parte inferior do abdômen, à medida que se estende para acomodar o crescimento da barriga.
Fadiga
- No terceiro trimestre, sua gravidez exige muito do seu corpo, resultando em fadiga regular. Você deve comer bem e ser ativa para evitar fadiga excessiva.
Dor nas costas
- A barriga em crescimento exerce muita pressão sobre a coluna vertebral, causando a dor nas costas . É importante manter os dois pés para cima para reduzir a pressão de retorno.
Síndrome das pernas inquietas
- Algumas mulheres grávidas podem sentir uma sensação assustadora nos membros inferiores, resultando em um desejo de continuar movendo as pernas, mesmo quando dorme ou relaxa. Alongar ou massagear as pernas pode ajudar a aliviar a síndrome das pernas inquietas, ou você pode consultar seu médico para obter suplementos de ferro.
Pré-eclâmpsia
- Ocorre em gravidas com pressão alta após 20 semanas de gravidez. Os sintomas comuns da pré – eclâmpsia incluem grande inchaço do rosto ou inchaço ao redor dos olhos, ganho de peso rápido, dores de cabeça persistentes, náusea ou vômito. A pré-eclâmpsia grave pode levar a problemas com risco de vida; portanto, é melhor consultar seu médico se tiver algum desses sintomas.
Leia mais: Pressão alta na gravidez
Seios com vazamento
- A essa altura, seu corpo está preparando a comida para o bebê, no entanto, talvez você precise lidar com um pouco de leite materno saindo dos seus seios.
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Falta de ar
- À medida que seu bebê continua a crescer e sua barriga se expande, exerce uma pressão imensa sobre os pulmões, pelo que você pode sentir que precisa recuperar o fôlego de vez em quando.
Outros sintomas comuns que você pode ter incluem tonturas, inchaço ou problemas de gases, nariz entupido e sangramento nas gengivas.
Barriga de gravida com 28 semanas de gravidez
Com 28 semanas de gravidez, seu bebê deve ficar na posição correta (cabeça para baixo) dentro da barriga, em preparação para o parto. A altura do fundo da barriga, que é a distância do osso púbico até o topo do útero, deve medir de 26 a 30 centímetros. Se você está esperando gêmeos, a medição da sua altura do fundo pode não ser possível.
Agora você deve começar a controlar se seu bebê está se movendo de forma consistente ao longo do dia. Verifique quanto tempo seu bebê leva para atingir 10 movimentos fetais por dia. Idealmente, deve ser inferior a 2 horas.
Ultrassom de 28 semanas
Após 28 semanas de gravidez, seu bebê está desenvolvendo mais gordura, de modo que sua pele começa a ficar mais suave. Os pulmões do seu bebê estão maduros o suficiente para iniciar o processo de respiração.
A menos que haja complicações relacionadas à gravidez, o ultrassom de 28 semanas não seria recomendado por nenhum médico. Você provavelmente começaria a consultar seu médico com mais frequência, a cada 2 semanas ou duas vezes por mês.
Alimentação na gravidez – O que comer
À medida que o bebê experimenta o crescimento mais rápido durante este trimestre, a comida da gravidez na 28ª semana ajudará a complementar o crescimento dela.
No entanto, devido ao tamanho da barriga do bebê e às náuseas regulares, você pode não sentir muita vontade de comer. Portanto, em vez de quantidade, opte por alimentos de qualidade, ricos em nutrientes essenciais. Em vez de refeições grandes, opte por 6 ou mais mini-refeições ou lanches ao longo do dia.
Leia mais: Nutrição na gravidez
Os médicos também recomendam comer peixe durante o terceiro trimestre, pois o peixe oferece muitos benefícios à saúde do seu bebê. Evite peixes como carapau e espadarte, pois eles contêm grandes quantidades de mercúrio.
Dicas e Cuidados na gravidez
À medida que você se aproxima para finalmente entregar seu bebê, aqui estão algumas dicas essenciais para fazer e não fazer.
Listados abaixo estão algumas dicas que devem ser feitas durante o terceiro trimestre de sua gravidez.
- Agende sua consulta pré-natal de 28 semanas.
- Mantenha uma contagem regular dos chutes fetais.
- Certifique-se de dormir muito.
- Exercite
- Evite fumar, pois pode levar a um menor peso do bebê e problemas respiratórios.
- Não consuma álcool, pois pode afetar bastante o desenvolvimento geral do seu bebê.
- Não coma carne ou ovos crus ou mal cozidos.
O que comprar durante a gravidez
O rápido crescimento da barriga pode criar muito desconforto na área abdominal e isso pressiona sua coluna vertebral. Você pode comprar um cinto de maternidade se sentir dores intensas na região do quadril e da bacia.
As meias de compressão de maternidade na altura do joelho também são uma boa compra, para proporcionar alívio da dor nos músculos das pernas e varizes.
Dicas:
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Conclusão
No terceiro trimestre, você pode se desculpar por se sentir um pouco cansado dos desconfortos que o atormentam há algum tempo. A boa notícia é que a entrega está quase chegando, e logo a luta dos últimos meses será recompensada com o milagre do nascimento
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