34 semanas de gestação - Cantinho Infantil da Mamãe

Uau, o tempo voa tão rápido, né?!Você está agora com 34 semanas de gestação. Seu bebê agora pode ouvir sua voz e ouvir sua conversa.
Quando as coisas ficam difíceis, as coisas difíceis acontecem! Você está tão perto do seu objetivo neste momento que nem parece incomodar passar por todos os aborrecimentos e queixas que as mulheres grávidas experimentam.

Desenvolvimento fetal com 34 semanas de gestação

Grandes coisas estão acontecendo com muitos dos principais órgãos do seu bebê, pois o cérebro e os pulmões continuam amadurecendo. Suas unhas pequenas também estão ficando mais longas. Veja os detalhes sobre o que está acontecendo com seu bebê nessa fase.

https://www.cantinhoinfantildamamae.com.br/wp-content/uploads/2019/05/livro-gravidez.png

Sistema nervoso: nesta semana, o sistema nervoso central do seu bebê está desenvolvido. O poder do cérebro continua a aumentar à medida que o órgão anteriormente liso se torna cada vez mais enrugado – também conhecido como mais inteligente!
Fluido respiratório: O desenvolvimento do bebê ainda está acontecendo no sistema respiratório. Os pulmões continuam a crescer e amadurecer, e seu bebê está praticando pela primeira vez inalando líquido amniótico.
Revestimento espesso: Vernix caseosa,, aquela substância “manteiga”que mantém a pele macia do bebê, agora está ficando mais espessa. Parece nojento, mas é para manter a pele hidratada durante o nascimento.
Unhas e unhas dos pés: as unhas pequenas do seu bebê também cresceram. Dica profissional: os bebês desenvolvem as unhas muito rapidamente e não conseguem controlar as mãos; portanto, os bebês costumam se coçar. Evite isso adicionando roupas com luvinhas.
Sono fetal: o sono do seu bebê acontece em ciclos agora. Parte do tempo, eles estão em um estado de sono profundo, e parte, eles estão em sono REM (movimento rápido dos olhos) – o que significa que estão sonhando.

Tamanho do bebê com 34 semanas de gestação?

34 semanas de gestação, o tamanho do bebê é de quase 45 cm de cima para baixo, do tamanho de uma melão cantaloupe. Com pouco mais de 2 kg, seu bebê ainda vai crescer um pouco mais. Seu esqueleto está duro a essa altura, exceto pelos ossos do crânio que permanecem moles para permitir a passagem pelo canal do parto.

Leia mais: Os beneficios do parto normal

34 Semanas de gestação são quantos meses?

Você está com 8 meses de gravidez.

34 Semanas de gestação, mudanças no corpo da mulher gravida

À medida que você se aproxima da data do parto, pode estar passando por contrações de Braxton Hicks , além de pressão na região pélvica e muito mais.

Sintomas de gravidez

Hemorroidas.

As hemorroidas são causadas devido a fatores como constipação e atividade hormonal durante a gravidez. Assim como na semana passada, você corre o risco de desenvolver inchaços dolorosos na área anal ou perineal. Medicamentos e exercícios de Kegel são opções para algum alívio. Em geral, os cremes para hemorroidas são considerados seguros e podem ajudar a aliviar o desconforto. Beba bastante água e coma alimentos ricos em fibras para ajudar a prevenir a prisão de ventre.

Visão turva

Não consegue enxergar direito? Às vezes, as mulheres grávidas sofrem de visão turva porque os hormônios da gravidez e o excesso de líquidos podem afetar a produção de lágrimas e o formato da córnea. As alterações da visão geralmente desaparecem após o trabalho de parto, mas se você tiver uma visão desfocada severa que interfira em suas atividades diárias ou venha com outros sintomas estranhos, converse com seu médico imediatamente.

Cansaço

O cansaço do primeiro trimestre pode voltar no terceiro trimestre, em parte porque você não está dormindo bem – se você está acordando com frequência para fazer xixi ou se sente desconfortável. É ótimo fazer exercícios moderados para manter a energia, se você estiver disposta (mas não exagere) e tente descansar o quanto for necessário.

Tornozelos e pés inchados

suas articulações e tecidos estão amolecendo para preparar o bebê, o que significa que seu corpo precisa reter líquidos extras. E todo esse fluido também pode causar inchaço, também conhecido como edema. Esse leve inchaço geralmente não é motivo de preocupação – é considerado apenas mais um “aborrecimento na gravidez”.

Para evitar ou aliviar, sente-se e levante os pés, coma bananas ou outros alimentos ricos em potássio, beba muita água. No entanto se você sentir um inchaço repentino, especialmente nas mãos e no rosto, ligue para seu médico ou vá para o hospital imediatamente, pois isso é um sinal de pré-eclâmpsia uma condição perigosa para você e o bebê.

Pressão pélvica

Agora que o bebê está ficando mais pesado, você pode sentir uma pressão descendente no assoalho pélvico. Isso pode ser apenas devido ao peso do bebê, ou pode ser um sinal de que ele “caiu” no seu abdômen. Se for excepcionalmente forte ou repentino, também pode ser um sinal de trabalho de parto. Se você começar a sentir contrações e pressão, ligue para o seu médico ou vá ao hospital apenas por precaução.

Estrias

As estrias geralmente ficam “pior” em pessoas de pele clara do que pessoas de pele escura, se você estiver na sua 34ª semana de gravidez, isso não poderá ser evitado. No entanto, sua extensão pode ser reduzida controlando seu ganho de peso sob supervisão médica.

Ficar acorda a noite toda

Ansiedade, cãibras, inchaço e constipação simplesmente vão mantê-la acordada a noite toda. Se você simplesmente não consegue dormir, tente assistir televisão ou ler um livro.

Barriga de gravida com 34 semanas de gravidez

Na sua 34ª semana, você pode esperar que sua região abdominal se estique para cerca de 45 cm do topo do útero até a região pélvica inferior. Uma coisa interessante a se notar é que o volume do líquido amniótico é muito maior neste momento do que em qualquer outro momento durante a gravidez. Seu útero agora é até 1000 vezes maior do que antes de ter um bebê.

Ultrassom com 34 semanas de gestação

Indo para exames de ultra-som a cada semana alternativa é o procedimento padrão neste momento. O seu médico pode até prescrever um teste não estressante ou um perfil biofísico que pode dizer se há algo errado com a respiração ou o coração do bebê.

ultrassom 3d — ultrassom 3D, com 34 semanas de gravidez

O exame pode mostrar os movimentos do seu bebê em tempo real, como respirar ou mover-se pelo útero. Se você quiser, poderá ver os detalhes íntimos do rosto e do corpo do bebê com um ultrassom 3D.

Alimentação na gravidez – O que comer

Comer uma alimentação equilibrada é muito importante para a sua saúde para a saúde do seu bebê. Consuma porções de frutas, vegetais, grãos integrais e laticínios. Coma com mais frequência, no entanto refeições menores para evitar azia. Algumas das mudanças na sua alimentação que você deve fazer nessa fase são:

As vitaminas D, C e K são essenciais no desenvolvimento dos ossos e dentes, além de aumentar a imunidade.
A vitamina D pode ser consumida através de suplementos, mas expor seu corpo à luz do sol por 10 a 20 minutos por dia também faz o trabalho. A vitamina C pode ser encontrada em folhas verdes, carnes magras e frutas cítricas. Finalmente, a vitamina K pode ser encontrada em alimentos como couve-flor, couve, feijão, romã, espinafre e soja.

Certamente é hora de ter ácidos graxos ômega-3 para que a capacidade intelectual do seu bebê alcance todo o potencial. O óleo de peixe e o óleo de linhaça estão disponíveis para atender a qualquer interesse.

alimentos ricos em omega 3 e ácidos graxos

Dicas e Cuidados na gravidez

Abaixo está um conjunto de atividades que você deve e não deve fazer durante a gravidez:

Cuidados na gravidez com 34 semanas de gestação — Cuidados na gravidez

Faça alguns exercícios para garantir que seu bebê esteja na posição ideal para o parto, ou seja, de cabeça para baixo, com o rosto voltado para a coluna. Alguns exercícios usam uma cadeira ou bola de nascimento, para que você possa exercitar-se mantendo a pélvis inclinada para frente.
Fazer dieta não é divertido e, enquanto você está no terceiro trimestre, é absolutamente perigoso. Seu bebê e vocês dois precisam de muito mais comida do que o normal, portanto, cortá-los causará complicações. Em vez disso, ignore alimentos não saudáveis, como álcool e alimentos condimentados.
Não se esqueça de realizar exercícios de Kegel, e não tenha vergonha deles! Os exercícios de Kegel tornam o assoalho pélvico mais forte, eles podem aliviar a dor causada por cólicas e hemorroidas . Além disso, este exercício aumenta as chances de um parto suave e também pode ajudar a aliviar qualquer dor nas costas

O que comprar durante a gravidez

Veja-se que seu bebê tenha um lar acolhedor e agradável, quer ele esteja passando seu tempo no quarto ou no próprio quarto. Roupas de maternidade estão sempre em primeiro lugar na lista de compras e existem várias opções. Mantenha estoques suficientes de fraldas, mamadeiras, sutiãs para amamentar e roupas de bebê.

Comprar um carrinho de bebê também facilitará o transporte do bebê para sua casa ou bairro. À medida que o tempo se aproxima do seu último dia, faça o possível para manter a calma conversando com seus amigos e familiares. Você está quase além da linha de chegada, então continue com o que está fazendo e é tão bom quanto o ouro.

O que você achou do conteúdo? Enfim comente e compartilhe logo na sua rede social e volte sempre!!!