Dor nos seios na gravidez, aumento dos seios, mama com cor diferente, confira as mudanças comuns nos seios e como cuidar dos seios na gravidez. Continue lendo no blog e saiba tudo o que acontece com a sua mama na gestação.
Dos muitos sinais e sintomas que lhe dão uma ideia de que pode estar grávida antes mesmo de fazer o teste de gravidez, está a dor no peito.
A gravidez é uma experiência de mudança de vida para uma mulher, não apenas porque cria uma nova vida, mas porque altera seu corpo para acomodar e nutrir um bebê em crescimento por nove meses e também se preparar para fornecer nutrição após o nascimento.
À medida que seus músculos se relaxam, suas costelas se alargam, sua barriga se distende e seus órgãos internos se deslocam, seus seios crescem e mudam para prepará-la para amamentar seu bebê quando ele nascer.
No entanto, o crescimento dos seios na gravidez nem sempre é uma experiência agradável. A maioria das mulheres reclama de dor, mas o nível de desconforto varia. Continue lendo para uma rápida visão geral de quais mudanças nos seios esperar, se você estiver grávida!
Alterações dos seios na gravidez
Como acontece com quase todos os outros sintomas relacionados à gravidez, a sensibilidade mamária durante a gravidez é atribuída a dois culpados principais, estrogênio e progesterona.
Os mesmos hormônios que levaram à formação de seus seios quando você era uma adolescente pré-púbere, agora entram em ação para prepará-la para a lactação.
Eles garantem que seus dutos de leite se alarguem e que seus seios recebam um amplo suprimento de sangue. Dor mamária no início da gravidez é comum, pois a maioria das alterações ocorre no primeiro trimestre, ou seja, entre duas a quatro semanas da concepção.
Aqui estão as mudanças na mama no início da gravidez, semana após semana, durante as primeiras 12 semanas:
Mudanças nos seios na gravidez na semana 1 a 3
As alterações mamárias começam assim que ocorre a implantação. Grande parte das mudanças ocorre na segunda semana de gestação, e você terá um aumento da sensibilidade, principalmente nas laterais onde estão as artérias mamárias internas.
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Os dutos de leite e os botões alveolares crescem rapidamente durante este período.
Mudanças nos seios na gravidez na semana 4-6
Mudanças nos mamilos são perceptíveis durante este período. O aumento do suprimento de sangue causa uma sensação de formigamento acompanhada de formigamento ao redor dos mamilos.
O formigamento também pode ser desencadeado por mudanças na temperatura.
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No final desta fase, um aumento da pigmentação fará com que suas aréolas pareçam mais escuras e os mamilos ficarão mais proeminentes.
Mudanças nos seios na gravidez na semana 7 a 9
Na sétima semana, os seios começam a crescer, conforme a gordura se acumula e os dutos de leite crescem ainda mais. Os lóbulos são formados pelos alvéolos em crescimento, tornando-os doloridos e sensíveis.
Os tubérculos de Montgomery ou pequenas espinhas ao redor das aréolas aparecem por volta da semana 8.
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Mudanças nos seios na gravidez semana 10-12
Este é o período em que os mamilos ficam totalmente protuberantes e você certamente notará a diferença, especialmente se for sua primeira gravidez.
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Na semana 12, as aréolas escuras são circundadas por uma segunda aréola de tecido mais claro e os mamilos invertidos são corrigidos.
Mudanças mamárias comuns na gravidez
Embora as principais mudanças ocorram durante as primeiras 12 semanas, o desenvolvimento da mama persiste durante a gravidez e é marcado pelas seguintes mudanças:
- Crescimento da mama
O aumento dos seios é a mudança mais perceptível durante a gravidez, mas o padrão de crescimento pode variar de mulher para mulher.
Enquanto algumas mulheres experimentam um crescimento lento e constante, outras têm surtos de crescimento. Se for sua primeira gravidez, você pode descobrir que o tamanho do seu sutiã aumentou em até um copo, e seus seios parecem mais cheios e pesados.
Um aumento repentino no tamanho estica a pele e pode causar coceira. Não é incomum o aparecimento de estrias, mas na maioria das vezes são temporárias e você não precisa se preocupar muito com elas.
- Sensibilidade dos seios
Dor ou sensibilidade nos seios são mais visíveis durante o primeiro trimestre e geralmente diminuem com a aproximação do segundo trimestre. Causada devido ao aumento dos hormônios, essa dor pode tornar desconfortáveis.
Veias visíveis
O aumento do fluxo sanguíneo no corpo durante a gravidez pode levar ao aparecimento de veias visíveis na pele delicada dos seios. Essa condição é temporária e as veias geralmente voltam ao tamanho normal após o parto ou após a interrupção da amamentação .
- Protuberâncias e saliências
Algumas mulheres podem notar o desenvolvimento de caroços nos seios. Embora a maioria deles seja benigna, é útil que sejam verificados se você notar mudanças ou novos caroços. A maioria dos nódulos é causada por galactoceles (cistos com leite), fibroadenomas (tecido fibroso) ou cistos.
- Mudanças de mamilo durante a gravidez
A gravidez causa um aumento na pigmentação dos mamilos, também chamada de aréola. As mudanças no terceiro trimestre incluem um aumento no tamanho dos mamilos e o aparecimento dos tubérculos de Montgomery.
- Tubérculos de Montgomery
Aparecendo como pequenas espinhas ao redor da aréola, essas saliências têm o nome de um obstetra irlandês que foi o primeiro a observá-las.
O número de saliências é diferente para cada mulher. Acredita-se que esses tubérculos desempenhem uma função protetora, pois secretam óleo que mantém a aréola hidratada e alivia os mamilos doloridos durante a gravidez.
Resista ao impulso de estourá-los ou você pode acabar com uma infecção.
- Vazamento de mama – Esguichos para gravidez
Seios com vazamento são uma ocorrência comum, mesmo nas 16 semanas de gravidez .
Enquanto os dutos de leite se preparam para a tarefa pós-parto, eles vazam colostro, um líquido cor de palha. O colostro é o que o bebê deve beber logo após o nascimento, pois é rico em anticorpos que protegem o recém-nascido.
Dicas para aliviar a dor na mama
Embora as alterações nos seios e o desconforto associado a elas sejam inevitáveis, existem várias coisas que você pode fazer para tornar a transição mais fácil para você:
Use um sutiã de maternidade
Certifique-se de medir para um novo sutiã sempre que se sentir constrangida pela mudança de formato dos seios durante a gravidez. Medir no final do primeiro trimestre, e uma vez no final do terceiro trimestre.
Comprar sutiãs bem ajustados irá garantir que seus seios estejam sempre bem sustentados. Faça com que cada compra seja econômica, escolhendo sutiãs de maternidade, que você poderá usar após o parto. Ajustar-se às mudanças no tamanho dos seios durante a gravidez é a maneira mais segura de evitar a sensibilidade mamária.
Hidratar os seios
Livre-se de seios que coçam durante a gravidez, certificando-se de que sua pele esteja hidratada.
À medida que a pele se estende sobre os seios em crescimento, ela precisa ser nutrida para que permaneça macia e flexível.
Guarde sutiãs com aro
Anteriormente, acreditava-se que sutiãs com armação poderiam prejudicar o fluxo sanguíneo e a produção de leite, mas a pesquisa desmascarou essa teoria.
No entanto, a maioria das mulheres acha os sutiãs com armação desconfortável para seios doloridos. Se o seu sutiã estiver adicionando ao seu desconforto, certifique-se de mudar para um sem armação.
Escolha um sutiã gestante de algodão para conforto
Um tecido hipoalergênico, o algodão não só protege contra irritações e infecções da pele, mas também garante que sua pele respire.
O tecido macio absorve o suor, mantendo a pele limpa e seca. Escolher sutiãs de algodão traz o alívio tão necessário.
Peça ao seu parceiro para fazer uma abordagem de mãos livres
Seios doloridos durante a gravidez também podem atrapalhar a intimidade física. Certifique-se de compartilhar seu problema com seu parceiro e peça-lhe que evite tocar em seus seios.
Use uma compressa quente
Cobrir os seios com uma toalha quente e úmida é uma ótima maneira de aliviar a dor nos seios da gravidez. Uma compressa quente ajuda a reduzir o inchaço e a sensibilidade ao melhorar a circulação sanguínea.
As mudanças dietéticas ajudam muito a reduzir o desconforto mamário durante a gravidez.
Fique hidratada
Uma das razões para os seios doloridos é a retenção de líquidos, e isso pode ser evitado se você beber bastante água o dia todo. Isso ajuda a eliminar o excesso de hormônios e líquidos que causam dor.
Consumir menos sal
Algumas mulheres acham que reduzir temporariamente a ingestão de sal ajuda a diminuir a dor nos seios durante a gravidez.
Consuma sementes de linho
Complemente sua água, suco de frutas ou iogurte com uma colher de sementes de linhaça moídas.
Ricas em nutrientes e uma boa fonte de fibras, as sementes de linhaça ajudam a aliviar as dores nos seios.
Siga uma dieta e nutrição adequadas
Um corpo saudável está mais bem equipado para lidar com a dor mamária. Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, incluindo sementes e nozes, verduras, feijão e cereais para reduzir a maciez.
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Exames da mama – quando consultar um médico
Embora o desconforto nos seios na gravidez seja normal e passageiro, devemos estar atentas. E consulte o seu médico se sentir qualquer dor incomum ou corrimento. Fale com o seu médico se:
- Notar qualquer mudança rápida nos caroços ou aumento no número de caroços
- Perceber vazamento de sangue com o colostro
- Você notar erupções na pele
Os seios mudam após a gravidez?
A jornada da gravidez e do parto causa mudanças dramáticas nos seios das mulheres. Os seios tendem a crescer durante a gravidez, para produção de leite para nutrir a criança após o parto.
Depois de dar à luz, você começa a amamentar e os seios permanecem grandes enquanto o leite for produzido. Muitas mulheres também apresentam ingurgitamento mamário, que ocorre quando os seios ficam muito cheios devido a problemas de amamentação ou produção excessiva de leite. Isso pode ser reduzido bombeando o leite após a amamentação.
Os seios de algumas mulheres voltam ao tamanho original assim que param de produzir leite, enquanto os seios de outras podem permanecer maiores do que o tamanho anterior à gravidez.
Algumas mulheres também apresentam flacidez à medida que os seios perdem elasticidade. As mudanças nos seios de cada mulher são determinadas por fatores como genética, duração da amamentação e flutuação de peso.
Os mamilos geralmente escurecem durante a gravidez e gradualmente ficam mais claros após o parto.
Aprender a lidar com as mudanças nos seios faz parte de abraçar as muitas mudanças que seu corpo experimenta durante a gravidez. Embora o primeiro e o terceiro trimestres tenham o máximo desenvolvimento, esteja preparada para um leve desconforto das mudanças no segundo trimestre também.
Desde que não representem um risco para a saúde, essas mudanças não devem causar nenhuma preocupação e certamente desaparecerão com o progresso da gravidez.
Fontes: Healthline, MedicalNewsToday
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