O final do primeiro trimestre está próximo! Aqui está o que está acontecendo com o bebê com 12 Semanas de Gravidez.
Suas roupas já estão ficando apertadas? Parabéns seu bebê dobrou de tamanho nas ultimas semanas. 😍
O desenvolvimento do bebê com 12 semanas, corresponde ao 3º mês de gestação.
Desenvolvimento fetal com 12 semanas de gestação
Além do desenvolvimento dos órgãos do bebê, os órgãos sexuais do bebê já podem estar aparecendo externamente ou a qualquer momento, dependendo da atividade hormonal que está ocorrendo.
Mais importante, seu bebê começará a agir em reflexos como sucção. Os rins do seu bebê também serão funcionais, pois agora eles podem começar a produzir urina.
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O que antes era apenas uma cama para os dedos também pode se manifestar como unhas no final da 12ª semana.
Progresso digestivo: O intestino do seu bebê está completamente desenvolvidos e está começando a mudar de posição, do cordão umbilical para o lugar certo, o abdômen.
Cara mais fofa: Se você pudesse ver dentro da sua barriga grávida de 12 semanas, você veria que o rostinho do bebê está mais parecido com … bem, um bebê, do que nunca. 😂😍
Qual é o tamanho do bebê
Depois de descobrir o crescimento do seu bebê, é natural que você esteja ansiosa para saber sobre as 12 semanas de gravidez.
A essa altura, seu bebê tem agora o tamanho aproximado de um limão😄, ou seja agora está com aproximadamente 14 g e mede cerca de 60 mm.
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E ele já consegue abrir a boca e bocejar, tem soluços e engolir.
Sintomas da gravidez em 12 semanas de gestação
- Melasma ou aumento da pigmentação da pele . Isso é causado devido a alterações hormonais que aumentam temporariamente a melanina na pele.
- Escurecimento das aréolas ao redor dos mamilos devido ao aumento da pigmentação.
- Seios começando a sentir dor quando se preparam para começar a produzir leite.
- Corrimento vaginal: isso geralmente ocorre para proteger a vagina contra infecções .
- Dores de cabeça: Muitas mulheres experimentam dores de cabeça devido aos níveis mais baixos de açúcar no sangue.
- Fadiga: surtos de tontura e fadiga podem acontecer repentinamente quando o sangue é desviado para o bebê.
- Dores de cabeça: As dores de cabeça podem ser desencadeadas pelo fato de que seus hormônios estão enfurecidos.
A desidratação e as perdas de açúcar no sangue também podem contribuir, portanto, beba bastante água e coma regularmente para evitar ficar desidratada.
- Manchas de pele mais escuras: Manchas de pele escura no rosto – também conhecidas como máscara de gravidez / melasma.
Isso porque as mudanças hormonais aumentaram a quantidade de melanina, que cria pigmento, em seu corpo, tornando sua pele mais sensível à luz do sol agora.
Portanto, limite seu tempo ao sol e use chapéu, mangas e um bom protetor solar.
- Tontura: Esses hormônios adoráveis também relaxam os vasos sanguíneos, o que significa um melhor fluxo sanguíneo para o bebê, mas possivelmente menos para o seu próprio cérebro, já que sua pressão arterial pode estar mais baixa do que o normal. Mantenha os lanches para evitar o baixo nível de açúcar no sangue, o que também pode causar tontura ou vertigens.
Enjoos : Você está cansada de se sentir mal, nós sabemos, mas lembre-se: você ainda está no início da gravidez. O enjoo pode durar até que você esteja confortavelmente no segundo trimestre.
Azia na gravidez
- Esse desconforto é causado pelas alterações hormonais e também pela compressão do sistema gástrico – que compreende órgãos como estômago e intestinos delgado e grosso, responsáveis pela digestão – que precisa ceder espaço para o útero.
À medida que seu bebê cresce, você pode ter mais azia ainda mais.
Como aliviar azia na gravidez 💣
- Coma pequenas refeições cerca de cinco ou seis vezes por dia.
- Não se deite dentro de uma hora depois de comer. Tente jantar cedo – pelo menos três horas antes de dormir.
- Evite alimentos picantes, gordurosos e pesados, que podem provocar azia. E preste atenção aos seus gatilhos pessoais – chocolate, cafeína.
- Mastigue completamente os alimentos antes de engolir.
Se você sentir a queima de vez em quando, você pode tentar comer um pouco de iogurte ou beber leite para acalmar sua barriga.
Ou beba uma xícara de chá de camomila, mas não exagere ok? Apenas uma xícara.
Fato engraçado popular 😂👶
Mulheres com azia são mais propensas a dar à luz bebês que têm uma cabeça cheia de cabelos.
Barriga de gravida com de 12 semanas de gravidez
Durante esta semana de gravidez, seu útero está começando a crescer o que explica por que suas calças estão ficando mais apertadas.
Claro, você pode parecer mais com uma barriga de cerveja do que com um bebê no momento 😄 , mas isso vai mudar rapidamente nas próximas semanas.😍
Se você fizer um exame pré-natal esta semana, provavelmente será capaz de ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê com um Doppler fetal. Surpreendente!💗😍
- Mudanças de estilo de vida – Você logo descobrirá que muitas modificações no estilo de vida precisam ser feitas durante a gravidez e após o parto.
- Saúde geral: Manter o pico de saúde física é essencial tanto para o seu bem-estar quanto para o feto. Evite álcool, cigarros e substâncias entorpecentes durante a gravidez.
Faça uma dieta saudável e não deixe de tomar os suplementos nutricionais recomendados pelo seu médico durante a gravidez.
O exercício na gestação regular também pode ajudar a manter a saúde durante esse período crucial.
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Dica rápida para a futura mamãe: Quando seu enjoo desaparecer, faça uma alimentação equilibrada que inclua carnes, frango e peixe (proteína), legumes e frutas (vitaminas e minerais) e laticínios (cálcio para ajudar o seu filho a crescer e se desenvolver). Não se esqueça: aquela historinha de que você precisa “comer por dois” não significa comer o dobro! 😄😍
- Cosméticos: A utilização de “tinturas permanente” no cabelo não é recomendada durante as primeiras 12 semanas de gravidez.
Ultrassom com 12 semanas de gravidez
Em poucas palavras, seu bebê tem todos os órgãos corretos, o que significa que é apenas uma questão de maturação a partir deste ponto.
Além de continuar a crescer cada vez mais, os tecidos do bebê também crescerão e amadurecerão.
O cérebro do bebê se desenvolveu e continuará se desenvolvendo nas próximas semanas. Agora seu bebê pode dobrar os dedos dos pés e fazer alguns movimentos com os dedos, como abrir e fechar.
Acima de tudo, seu bebê agora cresceu reflexos a ponto de reagir ao seu toque ou cutucada na barriga, o que obviamente só é visível em um ultrassom.
Alimentação na gravidez – O que comer
Esta questão pode ter assombrado a maior parte de sua gravidez e, para muitos, a questão da 12ª semana de alimentos para gravidez continuará sendo incômoda.
No entanto, seu objetivo deve ser formar uma dieta equilibrada, independentemente de quão avesso você seja com a comida no momento. Abaixo está uma sugestão que pode ajudá-la.
- Escolha frutas e vegetais de folhas verdes que contêm vitaminas e minerais.
- Evite junk food (besteiras” e por outro lado escolha lanches como nozes, iogurte e sementes de girassol. Nutritivos e satisfatórios, garantem que você fique alimentada por mais tempo.
- Não se esqueça de adicionar um pouco de proteína magra, como por exemplo frango e peixe, pois ajuda a desenvolver os ossos e músculos do bebê.
- Coma carboidratos complexos, pois são essenciais para o desenvolvimento fetal.
- Coma alimentos com mais fibra, pois ajudam a aliviar a prisão de ventre.
Dicas e cuidados na gravidez
No entanto, completar o primeiro trimestre de sua gravidez, que pode ter sido doloroso e difícil para muitas gravidas, lembra que não há como voltar atrás a partir deste momento.
Isso significa que agora é sua responsabilidade manter você e seu bebê saudáveis e protegidos. Suas escolhas de estilo de vida certamente refletirão em seu bebê, e é por isso que é importante que você se cuide acima de tudo.
12 semanas de gravidez
Abaixo estão listados alguns indicadores que devem ser feitos durante a 12ª semana de gravidez .
- Coma frequentemente para manter seu açúcar no sangue sob controle. No entanto, tenha cuidado para não comer demais.
- Cuide da saúde bucal, principalmente porque seus hormônios podem contribuir para o sangramento gengival .
- Jamais fume, pois pode aumentar significativamente as chances de problemas respiratórios no bebê.
- Não beba álcool, pois afeta o crescimento do cérebro e das células da medula espinhal.
- Nunca tente opções extremas de emagrecimento, como passar fome, pois isso pode afetar adversamente o bebê.
Livros sobre gravidez
Se você está procurando um bom livro de gravidez, cuidados com o bebê recém nascido o parto e a amamentação. Indico estes:
O que comprar durante a gravidez
As compras de gravidez no final do primeiro trimestre de gestação geralmente não são tão diferentes dos últimos dois meses.
No entanto, é importante investir em bons sapatos, porque sapatos desconfortáveis podem consequentemente aumentar as dores de cabeça, interferir no equilíbrio do corpo ou até contribuir para cãibras nas pernas e inchaço dos pés.
Sutiãs confortáveis, alguns podem até optar por sutiãs para amamentação, pois serão úteis em breve. Invista em roupas de maternidade. Invista em boas loções e hidratantes.
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